プロテインを飲むようにしてから着実に日中の活動量が活発化されてきてはいるのですが、コストがかかるのが難点。
このまま続けるべきか、それとも撤退すべきか....
早くもそんな人生の分岐点に立たされたわけですが、こんな時はやっぱり計算してみるべきでしょう。
ちくわとプロテインのコストをタンパク質単価を比較
ボクの飲んでいる「ザバス ソイプロテイン100」はアマゾンで900gで3,400円で買えますが、ちくわと比べてどれほどコスパが良いのでしょうか？なぜ「ちくわ」かという質問が非常に多いのですが、それは過去記事で言及していますので、ここでは触れません。
| 商品名 | 価格(円) | 容量(g) | たんぱく含有率 | タンパク質量(g) | 1gあたりの価格(円) |
| ザバス ソイプロテイン100 | 3,400 | 900 | 0.75 | 675 | 5.04 |
| 香ばし 生ちくわ | 177 | 135 | ー | 18.6 | 9.51 |
こうみてみると、タンパク質1gあたりでは半分のコストで済みますね。他にもビタミンも含まれてはいるので、栄養を補給したい方にはやっぱりプロテインがおすすめとなります。
ちくわもたんぱく質を効率よく摂れるおいしい食品
タンパク質をサクッと摂りたいのなら「ちくわ」がおすすめ
もうすこしタンパク質を増やした「ちくわ」は出てきそうな気がします。
ちくわもふつうにおいしいし、そのまま食べられる。
塩分は1gと多め？な気がします。
インゼリーを飲むより、
ちくわ！をそのまま一本パクっとすることをおススメしたい。まじでうまい。あっぱれ！
